Se quiser viver melhor, presta atenção nesses 5 sinais da ANSIEDADE
- Dra Mayara Brasil Machado
- 5 de fev. de 2024
- 1 min de leitura
A ansiedade pode se manifestar de diversas maneiras e muitos sinais podem passar despercebidos. Abaixo, mostro quais desses sinais você precisa prestar atenção:
DOR As dores de cabeça frequentes, dores no pescoço, dor no estômago e na barriga, diarreias antes ou após situações estressantes. Esses desconfortos podem ser sinais de sobrecarga emocional e ansiedade!
Dificuldade pra se concentrar O excesso de pensamentos e preocupações consome sua energia mental e torna mais difícil manter o foco!
Sono ruim Dificuldade para adormecer, acordar no meio da noite ou ter sonhos intensos e perturbadores.
Se sentir fora da realidade A ansiedade pode fazer com que você se sinta desconectada do mundo ao seu redor, como se estivesse vivendo em um estado de sonho.
Instabilidade emocional Se você tem se sentido mais sensível e emocionalmente mais instável do que o habitual, pode ser um sinal de ansiedade.
Se você notou esses sinais na sua rotina, procure orientação médica.
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